GUÍA DE EJERCICIOS

Si estás buscando convertirte en tu mejor versión, aumentar masa muscular, bajar de peso y sobre todo mantener un estilo de vida saludable, esta guía podría serte de ayuda. Luego de llevar años haciendo ejercicios y haber probado todo tipo de programas, puede desarrollar el conocimiento necesario para cumplir con las metas y objetivos específicos para ayudar a cualquier persona. Dentro de esta guía encontrarás:

1-Entrenamiento de Cardio: Baja de peso quemando grasa mientras mantienes tu masa muscular conociendo los procedimientos y horarios indicados.

2-Entrenamiento con Pesas: Desbloquea el potencial de tu cuerpo desarrollando una forma física óptima a través de rutinas específicas.

3-Ejercicios de Calistenia: Conoce el modelo de ejercicios que practicaban los guerreros de la antigua Grecia los cuáles mantienen su eficacia a lo largo de los años.